골다공증 클리닉
뼈의 강도가 약해져 생기는 골절, 골다공증 고든에서 관리하세요.
골다공증이란?
골다공증은 뼈 속에 들어있는 칼슘과 무기질이 빠져나가면서
뼈의 강도가 약해져 골절 발생 가능성이 높은 상태를 말합니다.
골다공증이 발생되면 초기에는 대부분 증상이 없지만,
모든 부위에서 쉽게 골절이 일어날 수 있으며,
특히 손목뼈, 척추, 고관절에서 자주 발생하게 됩니다.
50세 이상 여성과 70세 이상 남성은
골다공증에 의한 골절, 낙상사고 등의 위험에
대비하기 위해 골밀도 검사를 권장합니다.
인체의 수많은 뼈 중 골절이 흔히 발생 하는 요추(허리뼈)와 대퇴골(허벅지뼈) 부위의 골밀도를 주로 측정하며, 두 부위 중 낮은 수치가 당신의 골밀도가 됩니다.
골다공증 원인
골다공증의 위험인자
1. 유전적 인자
- * 여성이 남성에 비해 골다공증으로 인한골절위험이 3배 높고 골다공증은 5배 더 흔함
- * 나이
- * 이전 골절이 있었던 경우
- * 가족 중에 골다공증 환자가 있는 경우
2. 생활 습관
- * 칼슘 섭취 부족
- * 비타민 D 부족 : 햇빛을 충분히 받지 못하는 경우
- * 흡연
- * 과도한 음주
- * 신체 활동량이 적은 경우
3. 그 외 요인
- * 척추가 뒤로 굽은 경우
- * 조기 폐경 혹은 장기간 무월경
- * 남성의 경우 남성 호르몬 부족
- * 장기간 누워있는 경우
- * 장기간 스테로이드 치료를 받은 경우
- * 체중이 적은 경우
- * 류마티스 관절염인 경우
골다공증 치료법
골절이 있는 경우 골절이 발생한 각 부위에 적절한 치료를 받습니다.
골절이 없이 골다공증만 있는 경우에는 생활 습관 개선과
더불어 약물 치료를 하며, 골절의 위험요소를 없애는 것을 목표로 합니다.
1. 생활습관 개선
- 골다공증 진단을 받은 경우, 무리한 운동으로 골절을 유발 할 수 있으므로 주의해야 합니다. 운동은 1주일에 세 번은 규칙적으로 하는 것이 효과적이며, 뼈 건강에 좋지 않은 흡연과 과도한 음주를 자제하도록 해야 합니다.
-
2. 칼슘과 비타민 D 섭취
모든 약물치료에는 칼슘과 비타민 D를 함께 투여해야 하는데, 칼슘은 하루 1000~1200mg, 비타민 D는 하루 400~500 단위를 권장합니다.
3. 약물 치료
약제로는 전통적으로 폐경기 여성에게 많이 사용되는 여성호르몬 제제, 비스포스포네이트 제제, 부갑상선호르몬 등이 있습니다.
[ 골다공증의 예방 ]
1.
과도한 음주를 삼가하고 흡연은 중단하며 적절한
유산소 운동과 스트레칭, 제자리에서 뛰기 등과 같은 운동을 하여 골량을 유지하도록 합니다.
2.
짠 음식은 되도록 피하여
염분과 함께 칼슘이 소실되는 것을
방지하여야 합니다.
3.
1주일에 2회씩은 약 15분 정도 햇볕을 쬐어
뼈에 필요한 비타민 D를
충분히 합성하도록 하는 것이 좋습니다.
골밀도 측정 대상
(대한골대사학회 권고)
시술 후에는 개인에 따라 정도의 차이가 있을 수 있는
부작용이 발생할 수 있으며, 시술에 대한 정확한 정보를 확인하여
부정적인 결과를 초래하지 않도록
숙련된 의료진과 충분한 상담 후 진행하셔야 합니다.